近期,，冷空氣頻繁登場，北方大部分地區(qū)氣溫下降,，尤其是立冬以來,，更是“凍”了真格。這幾天,，氣溫驟降,，早上推開門就能感受到寒意的沖擊。然而,，除了實打?qū)嵉摹拔锢砉簟?，各種冬季呼吸道疾病也趁虛而入,，扎堆來湊熱鬧。
目前,，北方大部分地區(qū)逐漸進(jìn)入流感多發(fā)季節(jié),，同時也存在其他常見呼吸道病原體的侵?jǐn)_，如肺炎鏈球菌,、肺炎支原體,、鼻病毒、腺病毒,、呼吸道合胞病毒等。濟(jì)南市疾病預(yù)防控制中心提醒廣大市民要做好預(yù)防,。
要及時接種流感疫苗及肺炎疫苗,。接種疫苗是預(yù)防相應(yīng)傳染病最有效最經(jīng)濟(jì)的措施，可以顯著降低受種者罹患傳染病和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險,。尤其是年老體弱,、有基礎(chǔ)疾病的重點人群。
保持良好的衛(wèi)生和健康生活習(xí)慣,。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防呼吸道感染的首要措施,。首先是勤洗手，使用洗手液或含酒精的消毒液,，特別是在接觸公共場所,、咳嗽或打噴嚏后，要及時清潔雙手,。避免用手觸摸眼,、鼻、口,，以減少病毒的傳播,。其次要多通風(fēng)，及時開窗通風(fēng)是增加室內(nèi)空氣流通的有效方式,。尤其是人群聚集場所或單位,，通過定期開窗通風(fēng)，可以有效減少病毒在空氣中的滯留時間,，降低感染風(fēng)險,。同時，日常生活中還要均衡飲食,、適當(dāng)運(yùn)動,、充足休息，增強(qiáng)抵抗力,。
戴口罩是有效預(yù)防呼吸道感染的重要措施,。選擇符合標(biāo)準(zhǔn)的口罩,，正確佩戴并及時更換濕潤或污染的口罩。尤其在人員密集,、空氣污染的場所,，佩戴口罩能夠有效阻止飛沫傳播，保護(hù)自己和他人,。
避免人員聚集和密切接觸,。減少人員聚集和密切接觸是預(yù)防呼吸道感染的關(guān)鍵。出現(xiàn)呼吸道癥狀后應(yīng)盡量居家休息,，要避免參加人員密集的聚會,、集會和活動，保持社交距離,。
編輯：張婉瑩
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